絶賛やるやる期®️写真展
in Yokohama ／戸塚 「イヤイヤ期はやるやる期」という新しい子育ての視点を知って頂きたいと思っています。楽しいイベントも盛り沢山。 ご来場お待ちしております。 【イベント詳細】 「しあわせなおやこくらぶ」メンバ […]
レコードキコ～会 第97回
８月のテーマ（踊り） 「ごった煮ヒットパレード」をお送りします。 日 時：８／６(日）13：30～15：00 参加費：100円 講 師：堀口修 お問合せ：ふらっとステーション・
ご利用について
いつもふらっとステーション・とつかをご利用いただきありがとうございます。 ◆発熱やせきなど、体調の悪い場合はご利用をご遠慮願います。 ◆換気のため、入口のドアを開放中です。 カフェ：平日 11：30～15：30（ランチは […]
ふらっと健康講座～シリーズ№89
『ロコモトレーニング』 いつまでも元気に、自分の脚で歩きたい方へ～ 手軽におうちでできるトレーニングです。 日 時：８月１９日（土）10：30～11：30 参加費：300円 持ち物：タオル、飲物、運動のできる服装で 定 […]
イベント紹介
みんなの朗読 みんなの朗読は参加者の皆さまによる朗読サロンです。 聞くだけでも参加可能です。楽しいですよ♪ 毎月第１金曜日10：00～11:30にふらっとステーション・とつかにて全館貸切で３密を避け、感染予防対策をして実 […]
簡単レシピ – コロコロ酢豚
1. 野菜は一口大に切る。
2. 豚の細切れは醤油と酒につけ丸め、片栗粉をまぶし揚げておく。
3. フライバンで野菜を炒め、合わせ調味料と肉を加え胡麻油、水溶き片栗粉でまとめる。
イベント体験記 – 体力維持のための運動教室/相談
体力維持のための運動教室/相談
（筋力・体力測定・指導等）
指導（映像を使って指導説明を受けました）
講師の指導の下、各自で測定（足の筋力・握力・歩行速度・バランス能力・立ち上がり動作）
などを行いました。
おすすめの1冊 鎌倉の家
鎌倉の家 甘糟りりこ著 家族の物語を縦糸に町の移ろいを横糸に織りなされる随想は「人も家も町も年を取っていく」事実を浮き彫りにし、どこか切なくて家族や家がいとおしくなる１冊です。 鎌倉の家 | 甘糟りり子 |本 | 通販 […]
キッチンスタッフから簡単レシピ
ヨーグルトのムース風 【材料】 プレーンヨーグルト：400g マシュマロ：1袋（130ｇ位） あればバニラエッセンス 【作り方】 材料をミキサーにかける。 とろりとしたら器に入れ固める。あればフルーツの缶詰やジャムをのせ […]
イベント体験記 – ふらっと健康講座
「スーパー・コンビニで簡単にそろうバランス料理」 今回は三大栄養素の重要性の説明を、試食（サバ水煮缶チーズ焼き・ヨーグルト）を通して聞きました。 作り方 サバの水煮缶１缶を皿に移す。 サバの汁を少し減らした後、ほぐしチー […]
