Posts tagged "ふらっとイベント体験記"
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高見知英 on
2月 16, 2020 • Comments Closed 【おせち料理】講師：管理栄養士 澤田ゆかり 戸塚西口さとう内科
知っておきたい以外に多いおせち料理の糖質と塩分
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1月 17, 2020 • Comments Closed 【運動教室/相談】講師：上杉睦先生 理学療法士
「運動継続の効果および認知症予防」について講義をしていただきました。
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11月 3, 2019 • Comments Closed 歯周病についてお話しいただきました。
歯周病は、世界で一番感染者数の多い感染症だそうです。
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9月 20, 2019 • Comments Closed パスタ、（糖質５％減、カロリー20％減、タンパク質16％増）トマト缶、オクラ、ツナ缶を利用したヘルシー料理を栄養講座後、参加者の皆さんと試食しました。
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8月 2, 2019 • Comments Closed ふらっと健康講座を開催しました。食中毒、熱中症について改めて再確認ができました。
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高見知英 on
7月 2, 2019 • Comments Closed 防災対策講座 「震災時のお薬と体調管理」
5/18（土）第9回 ふらっと健康講座 が行われました
体力維持のための運動教室/相談
（筋力・体力測定・指導等）
指導（映像を使って指導説明を受けました）
講師の指導の下、各自で測定（足の筋力・握力・歩行速度・バランス能力・立ち上がり動作）
などを行いました。
「スーパー・コンビニで簡単にそろうバランス料理」 今回は三大栄養素の重要性の説明を、試食（サバ水煮缶チーズ焼き・ヨーグルト）を通して聞きました。 作り方 サバの水煮缶１缶を皿に移す。 サバの汁を少し減らした後、ほぐしチー […]
イベント体験記 - 健康講座「カルシウム・簡単筋トレ」
今回は、カルシウムがどのような役割を持っているのか、食物の何にカルシウムが多く含まれているかなどを教わりました。
