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2月 16, 2020 • Comments Closed 【おせち料理】講師：管理栄養士 澤田ゆかり 戸塚西口さとう内科
知っておきたい以外に多いおせち料理の糖質と塩分
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1月 17, 2020 • Comments Closed 【運動教室/相談】講師：上杉睦先生 理学療法士
「運動継続の効果および認知症予防」について講義をしていただきました。
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11月 3, 2019 • Comments Closed 歯周病についてお話しいただきました。
歯周病は、世界で一番感染者数の多い感染症だそうです。
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9月 20, 2019 • Comments Closed パスタ、（糖質５％減、カロリー20％減、タンパク質16％増）トマト缶、オクラ、ツナ缶を利用したヘルシー料理を栄養講座後、参加者の皆さんと試食しました。
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8月 2, 2019 • Comments Closed ふらっと健康講座を開催しました。食中毒、熱中症について改めて再確認ができました。
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7月 2, 2019 • Comments Closed 防災対策講座 「震災時のお薬と体調管理」
5/18（土）第9回 ふらっと健康講座 が行われました
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6月 5, 2019 • Comments Closed 『夏季体調管理講座』食中毒・熱中症予防講座
本当は怖い食中毒・熱中症
あなたの命に関わるかもしれません。
夏に向けて、正しい対策をお伝えします！
体力維持のための運動教室/相談
（筋力・体力測定・指導等）
指導（映像を使って指導説明を受けました）
講師の指導の下、各自で測定（足の筋力・握力・歩行速度・バランス能力・立ち上がり動作）
などを行いました。
「スーパー・コンビニで簡単にそろうバランス料理」 今回は三大栄養素の重要性の説明を、試食（サバ水煮缶チーズ焼き・ヨーグルト）を通して聞きました。 作り方 サバの水煮缶１缶を皿に移す。 サバの汁を少し減らした後、ほぐしチー […]
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5月 8, 2019 • Comments Closed 『災害時の薬及び体調管理』 ◆日 程：5/18（土）14:00～◆参加費：￥100 ◆申込み：不要 どなたでもどうぞ◆講 師：九島菜奈 （戸塚西口 管理栄養士）◇主 催：ふらっとST 元気プロジェクト◇協 力：薬樹薬局上 […]
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4月 10, 2019 • Comments Closed 『体力維持のための運動教室／相談』
足の筋力・握力・歩行速度・バランス能力・立ち上がり動作等の測定と測定値の説明、運動方法の指導
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3月 20, 2019 • Comments Closed 『簡単にできるバランス料理』 スーパー・コンビニなど、身近なお店で簡単に揃う 材料で作る、バランス料理をご紹介します。 簡単な作り方、試食をお楽しみください。 ◆日 程：３/30（土）14:00～15:00 ◆参加費：￥ […]
